วิธีที่ 7 สร้างอารมณ์ขัน

เมื่อทำงานไปได้สัก 2-3 ชั่วโมง คนเรามักจะเกิดความตึงเครียด จึงควรทำให้ตัวเองผ่อนคลายโดยการหาสิ่งที่สร้างรอยยิ้มหรือได้หัวเราะออกมาดังๆ ซึ่งจะช่วยคลายกล้ามเนื้อที่อ่อนล้า จิตใจเบิกบาน และยังทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้ดีขึ้นอีกด้วย